夏季养生汤推荐 六款美味养生汤

栏目:健康养生 时间:2017-12-01

夏季养生吃什么?每到炎热的夏季,人们就容易出现胃口不好,消化不良。那么吃些什么能减轻这些症状呢?下面让男人网为大家介绍六款美味又健康的夏季养生汤,常喝它们让您健康度夏!

夏季养生吃什么?每到炎热的夏季,人们就容易出现胃口不好,消化不良。那么吃些什么能减轻这些症状呢?下面让男人网为大家介绍六款美味又健康的夏季养生汤,常喝它们让您健康度夏!

一、黄酒核桃泥汤

材料:核桃仁5个、白糖50克、黄酒50毫克。

做法:

把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中,用擀面杖擀碎成泥,再放入锅中,加黄酒,用小火煎煮10分钟。每日食用两次。

夏季养生汤推荐 六款美味养生汤

功效:本品可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、久喘、腰痛,以及习惯性、老年性便秘。

二、营养牛骨汤

材料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐

做法

1、经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。

2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋葱去除外衣之后切块;

夏季养生汤推荐 六款美味养生汤

夏季养生吃什么

3、在热锅之中加入食用油,然后放入洋葱爆炒,随后加入清水。煮开之后加入准备好的食材,然后熬煮三个小时,起锅之前加入食盐调味即可。

功效:这道菜谱比较适合孕妇来食用哦,不仅能够开胃,同时还能够很好的补充身体所需要的营养素。

三、冬瓜海带汤

材料:海带、冬瓜、冬瓜皮、西瓜皮、紫菜

做法:

1、在锅中加入适量的青海四,水开之后加入准备好的冬瓜皮、西瓜皮还有冬瓜,随后加入海带还有紫菜。

2、烧开之后放入适量的食盐调味,这样就可以起锅食用了。

功效:冬瓜具有很好的清热解暑的效果,能够有效的促使体内多余的淀粉和糖分转变成为热能,避免脂肪的堆积;海带中含有大量的碘,能够有效的促进身体之中的雌性激素分泌,令皮肤越来越好。

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